Tips para Mujeres

 

La clave para que tu peso se mantenga estable y tu cuerpo saludable es que tú misma prepares los almuerzos de todos los días y los disfrutes en la oficina. Hoy te dejamos estos consejos para que lo logres:


Vegetales y carnes magras


Una manera de ahorrar tiempo en la preparación es que la misma la realizas mientras cocinas tu cena. Lo recomendable es que incluyas vegetales al dente, aceite de oliva, carnes magras (de preferencia pechuga de pollo) y pan negro o integral. Como postre agrega tu fruta favorita. Esta aplicación te ayudará a conseguir las mejores y variadas recetas para comidas saludables: http://bit.ly/18g3Ur9

 

Ingiere suficiente agua


Beber al menos 8 vasos de agua durante el día te ayudará a mantenerte hidratada, y evitar esa sensación de hambre, cuando lo que en realidad te sucede es que tienes sed. Ingerir agua te ayudará a disminuir la ansiedad entre comidas. La aplicación “Alarma de bebidas” te recordará cada cierto tiempo a través de alarmas, la cantidad de agua que debes beber, entre otras cosas, descárgala aquí: http://bit.ly/19oneBo

 

Golosinas y comidas fuera de la oficina


Si en algún momento no tienes opción y almuerzas fuera de la oficina, elige los menús con menores calorías y carbohidratos. Mucho ojo con las ensaladas, ya que al incluir crutones, aderezos y otros opciones, aumentan la ingesta de calorías. Si decides por una ensalada elige un aderezo de aceite de oliva y limón. En cuanto a la tentación de algún antojo entre comidas, prefiere barras de granola, semillas o frutas

¿Te mueres por conocer el futuro?

Escrito por Lunes, 23 Septiembre 2013 13:54
Publicado en Tips para Mujeres

 

Hoy te dejamos 5 aplicaciones indispensables para conocer y entender tu futuro, de acuerdo a los astros.


Dispositivos con OS iPhone:


Horóscopos: La aplicación que además de ofrecerte tu horóscopo diario, también te entrega el del día anterior y el día siguiente. Además, puedes personalizarlo de acuerdo a tu región, y recibir predicciones diarias para: salud, intelecto, amor, emociones, creatividad, trabajo y más. ¿Quieres más detalles? Ingresa aquí: http://bit.ly/18DPQvl

 

Horóscopo HD: Recibe diariamente tus predicciones, con maravillosos gráficos, no es necesaria la conexión a Internet, puedes compartir tus predicciones por correo electrónico, Twitter o Facebook. Está disponible en más de 10 idiomas, incluyendo el español. Puedes descargarlo aquí: http://bit.ly/1bub8wJ

 

Dispositivos con OS Android


Mi horóscopo: Te ofrece lectura de todos los signos del zodiaco y sus tres decanatos, además, una interfaz optimizada, lectura en varios idiomas y la opción de envío por correo electrónico. Conoce más aquí: http://bit.ly/H7SvPj

 

Compatibilidad Astrológica: Si lo que quieres es conocer con qué signo eres compatible, entonces esta es tu aplicación. Las afinidades te las presenta como vibraciones astrológicas. La calculadora se puede aplicar a cualquier tipo de relación, no solamente las amorosas. No pretende sustituir el trabajo de un astrólogo profesional, es sólo una referencia. Encontrarás también: fases lunares, numerología y horóscopo chino. Descárgala aquí: http://bit.ly/19lbvDy

 

Dispositivos con OS BlackBerry

 

Horóscopo Diario: Lee tu horóscopo sin estar conectada a Internet. Accede a tus predicciones diariamente, todas están diseñadas por un grupo de astrólogos con más de 15 años de experiencia. Conoce tu destino en el amor, trabajo y salud.

 

Cada vez son más las personas de la tercera edad que se involucran con la tecnología. Smartphones, tabletas, computadoras, los dispositivos varían y tanto abuelitas como abuelitos se han subido al tren de la era digital.


Los abuelos y la red

 

Estudios recientes indican que la mayoría de adultos, mayores de 60 años, acceden a Internet a través de Wi-Fi, revisan correos electrónicos y redes sociales. Se considera que existe un poco más  de 1 millón de internautas mayores de 60 años. Aunque no lo creas, los abuelos ingresan al menos una vez al día a revisar sus redes sociales.

Dispositivo preferido


De acuerdo con un estudio realizado por la consultora Competitive Intelligence Unit, las tabletas son las preferidas de los abuelos, quienes han afirmado utilizarlas para navegar en la red, leer, revisar su correo y tomar o ver fotografías.

 

El mejor obsequio

Es probable que el cumpleaños de la abuelita esté cerca, o simplemente quieres prepararte con los obsequios navideños,  de cualquier forma, considera obsequiar cualquiera de estos dispositivos, seguramente será el regalo favorito.

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