¡Una delicia de sabor!

Escrito por  Viernes, 17 Agosto 2012 17:50
Valora este artículo
(0 votos)


La mejor sazón la disfrutas en compañía de tu familia. Además de ser una deliciosa comida, las pastas son una fuente sana de energía.


Una excelente opción

 

Son alimentos de lenta asimilación, por lo que dan una sensación de saciedad y menor sensación de hambre.  Son ricos en fibra, la cual es necesaria para regular la función intestinal, además de muy poca grasa vegetal.

 

 

Prueba nuevas combinaciones


Te dejamos esta deliciosa receta , ideal para disfrutarla con tu familia y amigos durante el fin de semana:

 

Ensalada de pastas (4 personas)


Ingredientes

200 gramos de pasta (espirales, macarrones, o los de tu elección)
100 gramos de salmón ahumado fileteado
50 gramos de queso oreado (semi seco)
100 gramos de jamón york en tacos
1 bote pequeño de maíz
1 tomate grande
Vinagre, sal, aceite de oliva y mostaza

 

Sabor en 1, 2X3


Con todos los ingredientes listos, el primer paso a dar es, poner a hervir el agua con una pizca de sal y aceite, cuando este en ebullición, agrega la pasta y déjala por unos 10-15 minutos a fuego lento.

 

Una vez cocida, escúrrela y sírvela en un plato o una fuente. Coloca poco a poco cada ingrediente, corta el salmón en tiras, el jamón york y el queso en taquitos, al igual que el tomate. Puedes dejar una parte de los ingredientes para colocarlos al final y dar un toque original a tu receta.

 

Una vez añadidos todos los ingredientes, aliña con una vinagreta de mostaza, ésta la puedes hacer en un vasito con vinagre, sal, aceite y 2 cucharadas de mostaza. Remueve bien para que todos los ingredientes se amalgamen.

 

¡Listo! Ya tienes una deliciosa y nutritiva ensalada.

Leído 1824 veces
Inicia sesión para enviar comentarios

0 comentario


Grupo en Facebook

COMPARTE TUS TIPS

Ecards